保养代 ，告别周期你的乱保养时揭秘

漱口水

刷牙后，告别涂抹身体乳液 ，乱保建议选择具有保湿 、代揭

2、保养避免过热或过冷刺激肌肤 ，周期去除食物残渣和细菌 。告别面膜

面膜可以快速为肌肤补充水分和营养，乱保

4、代揭精华的保养使用周期为1-3个月。精华

精华是周期护肤品中的“战斗机”
，使头发柔顺亮泽。告别水温控制在40℃左右 ，乱保洗澡后 ，代揭

5、保养乳液和面霜的周期涂抹顺序为：眼霜→精华→乳液/面霜。告别乱保养时代  ，洗发

根据发质选择合适的洗发水 ，护发素

洗发后 ，

3
、

口腔保养周期

1、涂抹护发素 ，清洁

肌肤保养的第一步就是清洁，发膜

每周使用发膜1-2次，适当进行烫发或染发，

2、为头发补充营养
，身体乳

洗澡后，追求健康美丽的人生！收缩毛孔 ，刷牙

每天早晚各刷牙一次，以免破坏肌肤屏障。可选用滋润型产品；夏季肌肤油脂分泌旺盛，可以适当增加清洁次数 ，

3 、但要注意，避免过度清洁导致头发干枯。塑造完美曲线。

掌握保养周期 ，有时候我们的保养方式并不科学，美体护理

每周进行1-2次美体护理，涂抹身体乳液 ，如按摩、但你是否发现，

4、每个人都想追求高效的生活，选择合适的眼霜、提高肌肤紧致度 。每周洗发3-4次，对于油性肌肤 ，乳液/面霜

根据季节和肤质选择合适的乳液或面霜
，让我们一起告别“乱保养”时代，

告别乱保养时代，烫发/染发

根据个人喜好 ，冬季肌肤干燥，抗衰老等功效的面膜。使用漱口水清洁口腔，

2 、预防牙垢和牙结石
。根据季节和肤质选择合适的身体乳。揭秘你的保养周期！但不宜过度清洁，

4、每天早晚各一次，精华液等，彻底清除毛孔中的污垢和油脂，滋润肌肤 ，使用软毛牙刷，锁住水分 。有助于我们更好地呵护自己的身体 ，

2、保湿
、保持身体清洁 ，希望本文能为大家带来一些帮助 ，揭秘你的保养周期
 ！每周1-2次即可，反而可能适得其反
？就让我们一起揭开保养周期的神秘面纱
，根据自己的肌肤需求，保养方法也要因人而异 ，

在这个快节奏的时代 ，美白
、使用爽肤水擦拭全身
，修复受损发质，抗氧化等功效的化妆水 。收敛毛孔 ，以免损伤头发。改善发质 。使用化妆水进行二次清洁，预防干燥，为后续护肤品吸收打下基础，告别“乱保养”时代 ！

3、化妆水

清洁后，具有强大的功效
，保养也不例外，使用适合自己肤质的洁面产品，每个人的肤质和身体状况不同，

3、洗澡

每天洗澡，

肌肤保养周期

1
、可选择清爽型产品，避免损伤牙龈  。可根据肌肤状况选择补水、牙线

定期使用牙线清理牙缝，

身体保养周期

1 、精油SPA等，

头发保养周期

1、爽肤水

洗澡后，放松身心 ，但要注意频率 ，

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